想吃蛋糕再也不用出去买,最简单家常五珍粉蒸蛋糕做法,无添加更健康,好吃不上火!的做法

时间:2021-07-05 05:07 作者:亚博手机版
本文摘要:“总是听闻港荣煮蛋糕爱吃不上火,今天小圃给大家带给一种五珍粉蒸面包的作法,十分的暄硬爱吃,作法很非常简单,老人孩子不吃易消化,比外面卖的满满添加剂的面包爱吃还身体健康。PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都重新加入五珍粉?

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“总是听闻港荣煮蛋糕爱吃不上火,今天小圃给大家带给一种五珍粉蒸面包的作法,十分的暄硬爱吃,作法很非常简单,老人孩子不吃易消化,比外面卖的满满添加剂的面包爱吃还身体健康。PS:最近很多小主问小圃“为什么每个食谱里都重新加入五珍粉?”这是小圃家的一个饮食习惯~原因有三点:一,是五珍粉成分都是全谷物食材,无化学加到(国民膳食准则拒绝每天全谷物摄入量必须超过每天食物总量的1/3,才能符合身体市场需求),所含非常丰富的B族维生素和膳食纤维,调查结果80%以上的人都不存在谷物摄取严重不足的情况,特别是在是老人和孩子,严重不足更加颇,五珍粉中的全谷物食材可以极佳的补足我们人体对全谷物的市场需求;对于孩子和老人B族维生素缺少引发的注意力不集中于、记忆力劣、新陈代谢较慢、嗜睡等问题有很好的调理作用,对于产后体形完全恢复、乳汁黏液也很有效地哦;二,五珍粉的成分包括薏仁、芡实、莲子、高粱米、红枣,五种食材都是强劲健脾胃、去湿气歧义浮肿、补气血的食材,坚决食用这些食材,可以调理脾胃疾病、湿气重、气血严重不足等症状;三,温水冲泡食用只需1分钟,就可以有一顿谷物满满的营养早餐,早饭质量很快提高,尤其合适长年那时候的上班族和学生一族,很久不必那时候熬粥做到早餐喽~” 食材明细主料鸡蛋6个酵母5g白糖30g面粉300g五珍粉3包在辅料食用油20g芝麻少许甜香口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性五珍粉蒸蛋糕的作法步骤1碗里打进6个鸡蛋,5g酵母,30g白糖。

2放入300g面粉。3放入3包五珍粉,和面粉一起加热成面絮状,揉成平滑的面团。4面团烘烤至两倍大(烘烤的略为幸一些,更暄硬哦),然后拿出来放在面板上,揉出气泡,放进适度的葡萄干,均匀分布的揉到面团里面。

5面团揉成长条状,小块大小均匀分布的小剂子。6然后像馒头一样揉成圆形。

7锅中抽,烫好的面团放进锅中,二次烘烤20分钟。8再行翻上一层蛋液。9马利亚上少许白芝麻。10还击煮半小时就可以喽,(出有锅前,关火蒸5分钟,可以避免坍塌哦)重新加入五珍粉的蒸蛋糕,枣香浓烈,健脾胃效果更加篮,非常适合孩子或老人不吃呢。

小窍门这道蒸面包的配料较为适合小圃家人的口味,口味有所不同的小主可以调整白糖、鸡蛋、芝麻等的含量哦。


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